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四明山国家森林公园位于浙江省东部四明山腹地的余姚、鄞州、奉化、嵊州、上虞五市区，呈东西向狭长形分布，总面积6665公顷，省道浒溪线穿境而过。
公园多低山丘陵，山峰起伏，岗峦层叠，海拔在600－900米之间，主峰金钟山海拔1018米。公园气候微冷而湿润，四季分明，光照充足，雨量充沛，冬夏季风交替明显，夏季凉爽。
公园林木茂密，花草芬芳，山崖巨石常现于苍松翠柏之中。园内特种丰富，经初步调查，有植物近千种，主要动物106种。有常绿阔叶林、柳杉长廊、金钱松林、柏木林、黄山松林、四明山红枫之乡－万亩红枫林和各种鸟类景观等。
鹁鸪岩洞（水帘洞）位于仰天湖景区，岩洞上部为陡悬于山谷间的峭壁，洞顶一股飞瀑直流而下，飞珠溅玉，吐霓挂虹，落地汇成清澈没膝的水潭。因洞旁谷中时有鹁鸪声声啼鸣而得名。
陶坑大峡谷位于周公宅景区，全长4公里，峡谷两侧山体秀丽，山峰林立，风光宜人。其间泉、瀑、潭遍布，危崖峭壁随处可见。
公园内可晨观日出，夕眺晚霞，阴看云海蜃楼，冬赏雪景雾凇。雾凇出现于公园内的各个景区，为华四明山国家森林公园东一带罕见的天象景观。每到冬季，漫山雾气升腾，凝成闪亮的银屑，点点滴滴堆嵌在高山之巅的松树和其他树木之上，或绣出各式各样的冰凌花，或结成钟乳石笋般的冰挂。遍山的花草树木，恍若银枝玉叶。这时的四明山俨如天上广寒宫，海中珊瑚岛。
公园内山脉纵横，其顶较平缓，山坡较陡峭，自然形成了众多的溪涧和瀑潭，为甬江、曹娥江和奉化江三江之源。其中黑龙潭由三级瀑布组成，两边山体陡峭，去潭之路艰险难行。潭水碧绿，清澈见底，卵石游鱼历历在望。深处一飞瀑攀崖而泻一，如龙扑水，飞珠舞玉。
明末清初著名思想家黄宗羲的纪念馆坐落在镇东桥畔。总洋房位于商量岗森林游乐区，为蒋介石与宋美龄当年避暑之处。土地堂为民国时期所建，曾为蒋氏陆军学堂。
仰天湖
仰天湖，位于四明山国家森林公园仰天湖景区，距宁波80km，海拔810m，暑天日均20℃左右，绝对最高四明山国家森林公园温度不超过30℃，早晚凉风习习，颇有寒意，夜里薄被遮身，方能安寐。一到山上，心旷神怡，妙不可言，向称避暑胜地。相传，明朝开国元勋刘伯温为朱元璋觅荫地，一路南行，苦不能得。至仰天湖见五座山峰围一泓清水而立，呈五龙争珠之势；叹南有美女睇眉，北有将军凝目，东西为黑、白龙渊守护，实为龙脉之地。于是将手中竹杖插地为记，回报京都。待工匠上山，则遍湖生竹，枝叶倒展，不见龙穴。感天不助人，遂隐居而去。
现经公园四十余年苦心经营，仰天湖边林木森森，幽水迷人，洞谷揽胜。住简单清爽平房，赏玲珑天堂美景，闲情垂钓，自餐自饮，为有缘之人尽回归自然之雅兴。
商量岗
商量岗，地处浙东四明山腹地，位于溪口国家级重点风景名胜区北部，是四明山国家森林公园的重点景区，总面积13379亩。距离蒋氏故居溪口镇16公里，雪窦寺7公里。 民间传说，晋代有三位仙人相聚仙人桥，商量建寺大计，开拓四明山佛地，商量后，智能、静空、目空三位高僧，分头建寺。结果智能向南到雪窦山建宝山寺；静空赴“四明山心”建杖锡寺，目空到鄞县建灌顶寺，后来均成浙东名刹。乡人为纪念他们在此商议，便称商量岗。奉化方言称“商量”为“相量”，故又称相量岗。
风景区森林覆盖率高达90%，故被誉为“浙东林海”。主峰海拔1035米，夏季最高气温极少超过28℃ ，四明山国家森林公园素有“避暑胜地、清凉世界”之称。1935年冬，蒋介石先生一行曾登临商量岗，欲将它打造成“第二庐山”，至今仍遗存着当年的历史印...[展开阅读] |
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