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祖师岭位于冷水江市的南郊，海拔1072.3米，方园12平方公里。山岭挺拔险峻，山麓林丰竹翠，泉水潺潺，山腰松涛阵阵，云岚出岫，山顶怪石奇峰，崖峭壑深。峰巅远眺，晴朗天气一目千里，湘中山水尽收眼底。长沙湘潭依稀可辨。
祖师岭景观除名震湘中的古刹神庙外，还有“观音坐莲”，“蟾蜍拜月”，“牛郎织女”，“雄狮守池”，“青龙腾飞”，“甘露池”、“南天门”、“龙卷岩”，“文家寨”等40多处自然景观和人文景观。在解放前一直是冷水江、新化、涟源、新邵、邵阳、隆回等县市乡民求神、抽签、打醮求雨的佛教圣地。而今慕名登山旅游者与日俱增，晴天丽日更是川流不息。
祖师岭有寺庙多处，最引人神往的是祖师殿，山顶老殿始建于公元五世纪，南北朝后期，经历代修葺保存至今。它依洞而筑，殿址20多平方米。新殿在老殿之下一里左右的地方，始建于清末宣统元年。最初的新殿为三尖峰下乡民文伦谋所建，当时其父文卓午甚赞儿子壮举，年逾九旬，尚能扶杖登山，助其儿勘定殿址，至今传为佳话。新殿现供佛像，相传为税塘李氏所塑。乾隆四十年间，当地富绅李正芝中年无子，依效圣母祷尼山故事，上祖师殿求子，果然得之，命名荫南，其子后来中科举仕第，钦点翰林，官至广东罗台知州，道光年间辞官回归故里，主修新化县志，特撰文以纪其事，并塑此像，以谢佛恩。抗战期间新殿重修，面积达200多平方米。“山不在高，有仙则名”。祖师殿名声大噪，慕名而来者，络绎不绝，佛殿香火，历代不衰。
祖师殿佛像既非如来，亦非观音，供放的是石佛祖师，它的来历有一个优美的传说。相传远古时候，一次天上飞来一尊石佛，曰石佛祖师，大慈大悲，救苦救难，惠泽人间，乡人遂修成一座石庙供奉为神，曰祖师庙，从此，山名便叫祖师岭。
祖师岭自然景观峋丽多姿，每一风景，有一个神奇的故事，尤以文家寨迷人。北宋时，上梅山张虎造反，有七十二寨响应，文家寨便为其中之一，首领叫文法贵。几年后各寨先后被官军征服，唯文家寨独存。宋军大将章惇曾亲临围剿，听部下说，文家寨地势险要，易守难攻，每次攻打，山上擂木滚石纷纷而下，攻战官兵非死即伤。后采用久围之计，谁知不久从山上掉下两条八、九斤重的大鲤鱼，捉到军营伙房还活蹦乱跳。由此判断：山上兵精粮足，水源丰富，久围亦无济于事。章惇听后，久久不语，一天夜里，章惇带兵悄悄来到文家寨下欲偷袭义军，被文法贵埋伏的精兵打得惨败而归。自此，文家寨便叫鬼门关。抗日战争时期，三尖父老乡亲为逃避日本鬼子侵犯，躲进文家寨，有一汉奸带日军进山，来到文家寨时，日军见地势险要，顿起疑心，便问汉奸这是什么地方。汉奸回答叫鬼门关，一听毛骨悚然，不敢再进，溜之大吉。三尖百姓凭此免遭难灾。文家寨现仍有巨石垒成的残垣破墙遗址，是有重要的历史价值，可供游览观赏。
祖师岭山中以林、石见奇，瀑布也深受游人赏识，目前引人兴趣的要算龙嘴岩瀑。它位于祖师岭北面，云遮雾罩的莽莽峰峦之间，瀑布从天而降，气势夺人，瀑高约40米，宽约3米，瀑下深潭，潭面波涛汹涌，水沫横飞，如烟似雾；瀑声如雷，回荡山谷；水质晶莹，形如玉帘。相传很久以前，三尖乡裕元村有一农民来到铁炉冲崖砍箬竹编篮，突然发现一条大蟒蛇盘踞在山脚，他想逃跑又来不及，急中生计，忙用柴刀将箬竹削成利箭，弯木为弓，刀鞘带为弦，用力向蟒蛇头部射击，蟒蛇中箭，痛不可忍，尾巴一甩一卷，立时飞沙走石。巨大的石山竞被卷出一个大窟窿，成了大岩洞，从此人们就称它为“龙卷岩”，此景开放后又改名龙嘴岩。可惜洞门已毁，但瀑布壮美，仍为一景。
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