住宿空调房对健康的影响 [景天下知识]

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住宿空调房对健康的影响

创建日期: 2011-09-03 12:46:36 更新日期: 2011-09-03 12:46:36 阅读:848

　　旅途中车马劳顿，令人疲乏，为了储备好精力，享受旅游的乐趣，在住宿的选择上，旅客宁可多花钱找个档次高的宾馆舒舒服服睡上一觉，有没有空调就成了一个选择标准。空调虽能改变室内季节，让你拥有冬暖夏凉的惬意，却也要注意防病。防病的关键是要正确使用空调，具体来说有以下几点：

　　1. 离开房间外出时开机放进冷气，旅行归来住宿休息时关闭，这样房间内非常凉爽。此时要切记，温度的设计在根据季节而定，夏季切不可将温度订得太低，不然一身热汗进冷屋，感冒可能就要来拜会你了。

　　2. 睡前调好温度的高低，睡时切忌开冷风。睡眠过程中开冷风，次日醒来总会有种头痛脑涨的感觉，严重的可能影响你一路的好心情呀，另外，经常开冷风，会导致关节疼痛，久而久之可能会得关节炎与风湿病。

　　3. 室内温度与室外温度不宜相差太大，一般差幅５℃左右为宜，当然也要适当考虑个人的生活习惯和要求。

　　4. 无论在什么时候，都要避免冷风直吹身体，更不能长时间让冷风直吹后背，那样会使你的疲惫感加重。

　　5. 旅行归来满身是汗或刚洗完澡时，即使已将汗水或水珠擦干，也尽量不要直吹冷风，否则极易感冒。

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