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| 饭局上的八大误区 |
| 然而，多数食客习惯性地点酱牛肉等鱼肉类冷菜，使冷菜失去了调剂营养平衡的作用，加剧了蛋白质过剩。
比较好的选择是以生拌蔬菜、蘸酱蔬菜，加上含淀粉食品(如荞麦面、蕨根粉等)、根茎类食品(如藕片、山药等)和水果沙拉等素食为主，配上一两个少油脂的鱼肉类和豆制品。用这些清爽的食物开胃，可以保证一餐中的膳食纤维和钾、镁元素的摄入，还能避免蛋白质作为能量被大半浪费。
[b]误区三：烹调油多调味重 |
| [美食天下论坛] 景天下 2008-01-12 23:27:47 |
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| 想去厦门 |
| 人夜，更是阒然无声万籁俱静，惟有优美的钢琴声，从一些英式、法式、西班牙式的小楼里流溢而出，在小岛的上空飘荡，使你宛若置身于海上仙山。有此温馨美丽的并非只有鼓浪一屿，而是厦门全岛。如果说，鼓浪屿是厦门岛外的一座海上花园，那么，这样的花园就散落在厦门岛内各处。漫步厦门街头（新开发尚未建成的街区除外），你常常会在不经意中发现某些类似于公园的景观：茂密的林木，裸露的山石，可以抬级而上的台阶。住在这种环境中 |
| [旅游综合论坛] 运通行 2008-01-03 15:47:38 |
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| 厦门 |
| 人夜，更是阒然无声万籁俱静，惟有优美的钢琴声，从一些英式、法式、西班牙式的小楼里流溢而出，在小岛的上空飘荡，使你宛若置身于海上仙山。有此温馨美丽的并非只有鼓浪一屿，而是厦门全岛。如果说，鼓浪屿是厦门岛外的一座海上花园，那么，这样的花园就散落在厦门岛内各处。漫步厦门街头（新开发尚未建成的街区除外），你常常会在不经意中发现某些类似于公园的景观：茂密的林木，裸露的山石，可以抬级而上的台阶。住在这种环境中 |
| [旅游综合论坛] 运通行 2008-01-03 15:41:42 |
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| [旅游综合论坛] szyunzi 2007-12-24 00:30:26 |
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| [旅游综合论坛] szyunzi 2007-12-20 20:52:21 |
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| 第二届广州水乡文化节将在南沙区万顷沙镇开幕 |
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自驾游路线
走华南快速干线，转南沙港快速路，在沥心沙站出口往新垦方向行驶，可到达万顷沙。
乘车小贴士
可坐广珠高速公路东线（如到中山等地）的车，到万顷沙路口下；也可以参加由南沙区政府和广之旅共同设计的两条“南沙一日游”线路；另外，还可乘地铁到达黄阁站转乘至新垦的公交车。
(来源：信息时报)
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| [广州论坛] 南北游子 2007-12-19 23:25:31 |
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| 冬天有更多的精彩旅游线路 |
| 桔钓沙沙滩排球赛+水头新鲜加工的海鲜
对于城市人来说，骑自行车不仅是休闲，也是增强意志和体能的好办法,呼吸新鲜空气,远离都市的喧嚣和烦躁,置身于南澳半岛的蓝天碧海边,柔和阳光下,抬头远望七娘山。单人或两个人踏着双人自行车， 穿行在山间、田野、海边，观海赏景,沿途风景尽收眼底……
桔钓沙位于风景迷人的桔钩湾畔，是深圳东部的一处海滨旅游的宝地。从地图上看，整个沙滩就像一弯新月似的镶 |
| [旅游综合论坛] 运通行 2007-12-08 10:33:15 |
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| 中国景点票价“全球最贵” 游客认宰很无奈 |
| 他给记者算了一笔账：看壶口瀑布，旺季门票是60元；游黄帝陵，90元；西安游华清池，70元；参观兵马俑，90元；进华山要100元，坐进山车20元，缆车要100元。而在这次旅行中，吃住的费用都非常便宜，团队的食宿费用基本上是每人每天50元，这样的标准已经算是档次比较高的了。查先生说：“门票是绕不过去的一道关。不管是登哪里的山，看哪里的水，没有百儿八十的，基本上没有可能。”
实际上，门票贵的现 |
| [旅游综合论坛] 南北游子 2007-12-01 12:32:15 |
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| 魅力-南昆山 |
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【南昆山国家森林公园、香溪古堡、竹筏漂流、水国迷城、龙门温泉两天游】
第一天：深圳——南昆山
早上于指定地点集合，前往有广东黄山之称的——【南昆山国家森林公园】，到达后沿着林荫小径拾级登 |
| [旅游综合论坛] 运通行 2007-11-27 14:25:54 |
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| 精彩生活从运通行开始 |
| 看：http://www.111tour.net/dispbbs.asp?boardid=6&id=2476&page=1
（5）11月23、30日、12月7、14、21、28日“桂林印象、阳朔山水游”
（超值推荐:跟团提前：15天230元/人。7天260元/人。7天内280元/人.）
行程查看：http://www.111tour.net/dispbbs.asp?boardid=6&i |
| [旅游综合论坛] 运通行 2007-11-22 14:53:20 |
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| 重庆金佛山开建２４５０米索道 |
| 新华网重庆９月２８日专电（记者王金涛）重庆市著名景区金佛山新旅游项目日前开工，其主要工程是一条全长２４５０米的索道。
记者从重庆交通旅游投资集团公司了解到，通过公开招标，今年５月法国波马公司中标，负责金佛山西坡索道设备的制造与安装，总投资约１亿元。这条索道起自金佛山兰花村，终至金佛山牵牛坪，垂直高差达９３０米，单向运输能力每小时１４００人，预计明年建成并投入使用。
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| [重庆论坛] gentil 2007-11-16 23:18:33 |
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| 自驾游10大随身利器 |
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切忌不开双闪灯就在高速公路的匝道上休息停留，这样很容易被疾驶的后车撞到。最好到高速公路专门的服务区休息。
NO.7山路须知
山区道路情况复杂，同伴的车要保持适当的车距，以防追尾，同时又能照应。
在坡上应根据坡度保持适当的挡位，坡度较陡时采用较低挡位，匀速前进，尽量避免因动力不足造成的坡上减挡操作。下坡时如果前方道路不是很直很长，最好不要增挡，用原来的挡位牵 |
| [车营天地论坛] 南北游子 2007-11-15 21:46:39 |
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| 2007中山举办岭南水乡旅游文化节(11月29日—12月1日) |
| 适逢2007广东国际旅游文化节举行之际，中山市人民政府为挖掘本土旅游优势资源，发展乡村生态旅游，隆重推出“2007中山市岭南水乡旅游文化节”。这在2007广东国际旅游文化节暨泛珠三角旅游推介系列活动中具有十分重要的意义，也是促进中山旅游发展，弘扬“博爱、创新、包容、和谐”的新时期中山人精神，建设社会主义新农村的一大盛事。
中山市民众镇是岭南一带保存最完整、最具水乡特色的自然生 |
| [中山论坛] 南北游子 2007-11-11 13:20:58 |
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| 带薪年休假将强制执行 不休假须给经济补偿 |
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看他们如何带薪休假
刘先生是我省某省级机关的中层干部。今年暑假，他依然选择了带薪休假，时间定在儿子高考结束后，地点选在东北长白山。刘先生告诉记者，这是他工作16年来，连续第五年休假。他们单位每年休假的大有人在。不过，选择休假的，工资待遇不变；而不休假的，也没有额外补贴。记者调查中获悉，每年七八月份，是我省各级机关、事业单位的带薪休假高峰，尤其是8月份，还被公务员们称作“无 |
| [旅游综合论坛] 南北游子 2007-11-07 22:52:02 |
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| 苏州工艺美术博物馆入选该市对外交流采访基 |
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工艺美术博物馆共有六馆一厅。第一馆为珍品精品馆，展示历年馆藏部分珍品，如顾文霞大师的双面绣、王金山大师的缂丝、巨型沉香木雕万佛梵宫等。第二馆为织绣艺术馆，展示多幅各类刺绣技艺珍品，如发绣、乱真绣、双面绣、异色异样绣等。第三馆为综合雕刻艺术馆，如苏帮玉雕、漆器、红木小件、湖笔等。第四馆为微型景观馆，展示了苏州水陆盘门和枫桥铁铃关的景观风貌。第五馆为红木家具馆，展示苏州明式家具的代表作。 |
| [苏州论坛] gentil 2007-10-29 21:27:54 |
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| 上海洋山深水港 宏伟的工程 |
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上海洋山深水港
[IMG]Photos/public/SW24012394.jpg[/IMG]
[IMG]Photos/public/SW8605598.jpg[/IMG]
洋山深水港大橋
[IMG]Photos/public/SW76061642.gif[/IMG]
1 . 洋山保税港区首期 |
| [上海论坛] gentil 2007-10-29 12:44:13 |
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| 又到九九重阳节 细数浙南登高处 |
| 古人云，“重阳之日，必以糕酒登高眺远”。金秋时节，天高云淡，金风送爽，正是登高远眺的好季节。今天我们特辑几处适宜在重阳节登临之所，有兴趣的朋友，不妨与家人朋友亲临几处，登高感怀。
市区大罗山
位于温州城区东面，岩石造型独特，风光自然天成。山上最高峰百岗尖海拔700米，矗立在群峰之巅，犹显突兀拔萃之姿。
大罗山徒步线路甚多，可从瑶溪、茶山、仙岩、天河等处进山。尤以从天河天柱 |
| [温州论坛] 南北游子 2007-10-18 22:45:11 |
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| “广西之最”复选阶段３０强名单产生 |
| 好玩的地方：
梧州龙母太庙
桂林漓江风景区
梧州中国骑楼博物城
贺州黄姚古镇
桂林阳朔西街
南宁大明山
桂林兴安乐满地度假区
大新德天瀑布
宁明花山
百色乐业布柳河
北海涠洲岛
桂平西山
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| [旅游综合论坛] 景天下 2007-10-13 23:26:03 |
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| “广西之最”复选阶段３０强名单产生 |
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“广西最好玩的十个地方”按评分结果排列，分别是：桂林漓江风景区、桂林阳朔西街、贺州黄姚古镇、桂林兴安乐满地度假区、大新德天瀑布、梧州中国骑楼博物城、梧州龙母太庙、南宁大明山、北海银滩旅游度假区、桂平西山。
据悉，广西最好玩的地方评选计分规则如下：1，按网络投票名次和评委打分名次确定分值，第一名30分，最后一名1分，依此类推；2，网络投票分值占70%，评委投票分值占30 |
| [旅游综合论坛] 景天下 2007-10-13 23:26:03 |
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（ 食靓靓 吃一路 要吃要吃 ）
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| [江门论坛] 2325 2007-10-08 10:10:04 |
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